Recetas Para Adelgazar :
(Recetas de Wraps) Wrap de Atun.
2 tortillas de harina grandes
1 lata de atún
Zanahoria rallada al gusto
1 tomate partido en gajos delgados
Unas cuantas medias lunas de cebolla muy finas
Chiles jalapeños en escabeche al gusto
Pepinillos, al gusto
Lechuga
Aderezo:
1 cda. de mayonesa light
1 cda. de crema
1 cdita. de mostaza
Un poco de salsa picante al gusto
½ cdita. de Ketchup
Las tortillas se calientan sólo un poco para que no estén frías y se vuelvan flexibles. No tostar.
A la tortilla se le pone un poco de aderezo y luego unas hojas de lechuga.
Luego se distribuye un poco del atún, zanahoria, tomate, cebolla, pepinillos y chile jalapeño. Poner más aderezo.
Con mucho cuidado doblamos apretando fuerte para hacer el rollo. Partirlo a la mitad y servir. Adelgazar y con mucho Sabor!
(Recetas de Wraps) Wrap de Atun.
2 tortillas de harina grandes
1 lata de atún
Zanahoria rallada al gusto
1 tomate partido en gajos delgados
Unas cuantas medias lunas de cebolla muy finas
Chiles jalapeños en escabeche al gusto
Pepinillos, al gusto
Lechuga
Aderezo:
1 cda. de mayonesa light
1 cda. de crema
1 cdita. de mostaza
Un poco de salsa picante al gusto
½ cdita. de Ketchup
Las tortillas se calientan sólo un poco para que no estén frías y se vuelvan flexibles. No tostar.
A la tortilla se le pone un poco de aderezo y luego unas hojas de lechuga.
Luego se distribuye un poco del atún, zanahoria, tomate, cebolla, pepinillos y chile jalapeño. Poner más aderezo.
Con mucho cuidado doblamos apretando fuerte para hacer el rollo. Partirlo a la mitad y servir. Adelgazar y con mucho Sabor!
